最近老胃痛一阵一阵的，还老是感觉没有食欲似的。

导读：胃胀气发作的原因十分多元，除了压力、作息不正常等因素外，不当的饮食习惯更是造成消化不良、肠胃道机能无法正常运作的关键。 消化不良、胃嘟嘟、腹胀等“胃肠打结”问题，让你苦不堪言；且每次发作时什么都不敢吃，就怕症状更恶化？究竟胃胀气发作该么吃才能有效舒缓不适？营养师表示，想要有效杜绝胃胀气反复复发，除了养成正确的饮食习惯外；学会4大择食诀窍吃对食物，更是维持肠道菌种平衡、维

导读：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。 　　一、3种姿势能缓解胃痛 　　（1）跪姿前倾 　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐

导读：胃脘久痛有寒热虚实之分，治法有温清补消之别。常用三方为：香砂理中汤、一贯煎和半夏泻心汤。 　　胃脘久痛有寒热虚实之分，治法有温清补消之别。常用三方为：香砂理中汤、一贯煎和半夏泻心汤。 　　一、香砂理中汤 　　本方适用于脾胃虚寒气滞所致胃脘久痛。辨证要点：①痛，一般仅隐隐作痛，偶有疼痛较剧者，但尚不至于钻心彻背难以忍受。因系气虚兼气滞，故空腹或饭后疼痛、喜按不喜按无一定规律。②胀：气滞则胀（饱满

2018-01-08

2018-02-28

2017-11-30

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