早上起床后喉咙很堵不舒服，喉咙发干。

导读：日常一定有很多人用柠檬自制面膜的护肤技巧来美容护肤。柠檬中含有丰富的维生素C，经常饮用柠檬水能帮助肌肤提亮肤色，护理美白还有加快人体新陈代谢功能，长期经常内调外用定能美白肌肤和消除脂肪粒的问题肌肤。 脂肪粒是很多女性朋友烦恼的一个问题，一般长在眼睛周围的脂肪粒其实是指粟丘疹。脂肪粒的外表是一粒米黄色的小颗粒，它主要长在我们的眼睛周围和额头周围，所以会影响我们的面部美观。脂肪粒的形成原因有很多，比如

导读：多食高维生素(如绿叶蔬菜、水果）、高蛋白(如瘦肉、豆制品、蛋类）、粗纤维(如芹菜、韭菜）的食物，少食动物脂肪以及胆固醇含量高的食物（如动物内脏)。 慢性阻塞性肺部疾病护理   慢性阻塞性肺部疾病(COPD)是指具有气流受限特征的可以预防和治疗的疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。临床上以咳、痰、喘为主要表现。   护理措施   1.保持室内空气新鲜，温度（23

导读：矿物质钾除了有维持人体电解质平衡（钠、钾离子平衡）、消水肿的好处外，钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身，以及辅助心脏血管收缩，使肌肉产生力量等作用。  明明每天早早就寝、睡满8小时，却还是提不起劲，全身无力、好疲倦？营养师提醒，导致人体疲劳、倦怠的原因，除了压力、睡眠不足外；现代人三餐外食，高油、高盐、重口味的饮食习惯，导致钠离子摄取过多、钾离子不足，更是关键因素！因

2018-01-12

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