我听说用维生素E涂在脸上对皮肤好

导读：杏仁含有丰富的维生素E，可以消除体内过多自由基，帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维，因此吃杏仁不只能护心、抗老，还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹，但日常生活中，若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心，就可以为健康加分！ 喜欢吃杏仁吗？小小一粒杏仁，不但含有丰富的营养素，更有助于降低“坏的胆固醇”，保护心血管健康。美国研究发现，吃杏仁可

导读：维生素缺乏（比如维生素B1）常伴营养不良。维生素B1缺乏可能导致痴呆、昏迷和眼肌的颤抖无力麻痹。维生素B6缺失是已知的难治性癫痫发作的一个可能因素。 服用抗癫痫药物的患者应该经常地摄取多种维生素和叶酸。这对生育年龄的女性特别重要。 对于女性患者抗癫痫药物使用和叶酸的缺失可能导致生育缺陷。 维生素缺乏（比如维生素B1）常伴营养不良。维生素B1缺乏可能导致痴呆、昏迷和眼肌的颤抖无力麻痹。维生素B6

导读：维生素有没有必要经常吃？ 隔壁王教授最近多次被问到维生素的服用问题，次数多了，有点烦，于是大笔一挥，洋洋洒洒地写下一千几百字，干脆来个整合版，告诉大家怎么正确地吃维生素。 首先，维生素有没有必要经常吃？ 可以吃，但非必要。 隔壁王教授可以很认真负责地告诉大家：食物是获取维生素最有效的途径。 如果日常生活饮食均衡，你又没有特殊需求，那么，完全可以通过食物摄取足够的维生素。 然后，如果食物无

2018-01-21

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