注意!这5种情况正在拖垮你的心!想要好心脏,4类食物你要经常吃
导读:坚果中含有大量对心脏有益的物质。比如核桃中就含有大量的植物甾醇,可以减少人体肠道对胆固醇的吸收,同时补充维生素、纤维素、蛋白质等多种营养成分。 心脏病“偏好”的5类人 只吃素的人 很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品,这种做法是不对的。 因为如果长期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品,会导致糖类的摄入量过高,使人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类,从而会引起人体
这6种情况,别洗澡!
导读:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。 下面为大家准备了6条洗澡的健康常识,大家很有必要了解一下! 这6种情况,别洗澡! 血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。 体质较差女性不能用
睡觉时大脑正在洗澡!你经常熬夜,脑子应该很脏吧
导读:人需要定期给身体洗澡,谁也不想每天脏兮兮地臭哄哄地去交际,被人嫌弃之余更重要的是可能导致疾病。但你可能不知道,我们的大脑也需要每天洗澡。 美国《科学》杂志研究表明,大脑在睡觉时,会产生脑脊液,运行到大脑表面,与脑内细胞间液不断交换,而在细胞间液的代谢废物就会被带走,帮助大脑恢复活力。 大脑为什么会变脏 白天的时候,人们要思考,大脑处于清醒状态,在不断工作的过程中,神经细胞会产生&b