现在怀孕已经有两个月的时间了，突然有便秘的情况。

导读：有些人，不爱运动，天天好吃懒做，貌似身体也没什么毛病；有些人，经常健身，八块腹肌合理饮食，可不知为什么也得了肾病。难道肾病的发生就这么“随机”？ 　　有些人，不爱运动，天天好吃懒做，貌似身体也没什么毛病；有些人，经常健身，八块腹肌合理饮食，可不知为什么也得了肾病。难道肾病的发生就这么“随机”？ 　　其实这是个伪命题，因为可能是个懒人只有一个没病，而十个爱运动的只有一个患病

导读：太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　早上锻炼：太阳初升后 　　太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　晨练应在太阳初升后，并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30

导读：多吃高纤维食物促进排便，难道不对吗？ 人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急迟迟不来，也是件折磨人的事情。 便秘是很多人都有的问题，虽然不是什么大病，但却会让人心力交瘁。 有数据显示，我国每100个成年人中就有4-6个便秘患者。且女性患者多于男性患者，年纪越大，越容易出现便秘。 我怎么知道自己有没有便秘？ 便秘的主要表现有排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便费力、排便不尽感、需要辅助排

2018-10-11

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