平时熬夜没睡好的觉,周末能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉,是地地道道的“夜猫子”。 夜猫子的作息规律是:白天起得晚,没精神;晚上睡不着,精神棒! 熬夜的危害,相信你也早已经知道了:皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。 (吓) 很多人会疑问,几点算熬夜呢? 一般而言,比较
为啥头皮上会长痘痘?一梳头还特别疼
导读:我总是拿砖头来砸头上痘痘的,你信不? 不知大家有没有这样的体验: 头皮上莫名其妙长了痘痘,一时不查用梳子一划,二者擦出火花的刹那,天灵盖仿佛被雷劈中似的一阵麻木后痛彻心扉! 那在你看不见的地方,头皮究竟是遭遇了什么样的悲催故事,才会冒出一疏就疼的痘痘呢? 一、抓出来的痘痘 爱用魔爪抓头,头皮就容易长痘。 &nbs
急救手册:神经衰弱
导读:锻炼,旅游疗养 神经衰弱 症状 神经衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 救治方法 1、虽然神经衰弱是功能性疾病,但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱,所以必须首先排除隐藏的器质性疾病,以免延误病情。 2、抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松;体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的生活方式也可以改善紧张状