早日改变这一坏习惯,健康延寿20年!
导读:短命不总是跟遗传有关,却常常与你改不掉的坏习惯息息相关。 短命不总是跟遗传有关,却常常与你改不掉的坏习惯息息相关。 以下5种坏习惯不改,可能真的会让你短寿。 1. 甜食 如果你的认知还停留在吃糖会导致蛀牙、糖尿病(没有直接关系)的层面上,那你就-轻敌-了。大量隐藏在甜食中,糖在为人体提供能量的同时,过食会给身体带来许多意想不到的危害。比如,过食甜食会导致体重增加,会引发体内尿
早日改变这一坏习惯,健康延寿20年!
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「用力过猛」真的很危险,看完后下次肯定不敢这样做
导读: 运动不当或者过度运动,都容易使体内的耗氧量急速增加,产生大量的自由基。自由基可以氧化身体的器官,它是造成人类衰老的主要原因之一。严重时还可以使供血供氧失去平衡,大脑受到影响,导致内分泌失调,免疫系统受到损伤。 事情做过了 就和做得不够一样 没有达到想要的结果 反而适得其反 就好比如 锻炼 &