我平时月经是每个月的16号来，但是5月6日来

导读：女人一生大约有400多次月经来潮。 　　都说月经是女性身体健康的晴雨表。 　　虽然，一生当中有400多次的月经来潮，伴随女性走过大约40个春夏秋冬。 　　但是你有多了解这位“大姨妈”呢？ 　　哪种情况是正常的，哪种情况是需要重视的？现在一次性告诉你，关于月经的五大健康信号。 　　月经周期：长vs短 　　正常情况下，月经周期在21~35天内，月经来潮持续2~8天。

导读：前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象，其中多为平均年龄在45岁的女性，要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 　　悉尼大学的一项研究发现，瑜伽可以缓解某些部位的疼痛，但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛，而且大部分在手臂上，练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 　　首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m

导读：我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉，是地地道道的“夜猫子”。   夜猫子的作息规律是：白天起得晚，没精神；晚上睡不着，精神棒！   熬夜的危害，相信你也早已经知道了：皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。   （吓）   很多人会疑问，几点算熬夜呢？   一般而言，比较

2018-09-14

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