昨天去美容院第一次做去角质，隔天脸上发痒。

导读：银耳桂圆红枣汤习惯加一些桂圆和红枣下去一起熬煮至软烂，为甜汤增加一点香气及营养。像是桂圆含有丰富铁质，是很好的补血食物。天气冷适当吃点桂圆，能够补气补血，促进血液循环，改善手脚冰冷。而红枣则是可以养颜美容、补气补血、让人面色红润！ 跟大家介绍一道我自己本身常在喝的甜汤----银耳桂圆红枣汤！相较一般常见的花生汤、红豆汤、烧仙草等热量来得低，对身体比较不会造成太大的负担，且其中的膳食纤维更是让人产生

导读：按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋，再右旋，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。 三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷

导读：春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！ 　　春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！ 　　赤小豆粉葛鲮鱼汤 　　赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。 　　赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块

2018-09-27

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