用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
运动后吃什么瘦得快?3类食物补充秘诀一定要知道!
导读:人体需要经由许多连续性的能量提供,来维持正常的生理机能,当我们运动时,肌肉中的肝醣被大量消耗,肝脏中的肝醣会被用来维持血糖平衡。在运动大量消耗身体能量之后,应如何正确营养补充,是每位运动员都应重视的课题!  运动后吃东西,肠胃吸收快,好不容易消耗的热量卡路里会马上补回来?运动后喝温水,以免伤胃?营养师认为,这些想法都是错的,想要让运动发挥预期的减重效果,运动后适度饮食是一定要的,且冷水的
胎儿不聪明、老人易中风是身体缺了什么你知道吗
导读:乏叶酸则会导致血液中一种叫做同型半胱氨酸的物质升高,而这种物质含量的升高与动脉硬化等相关疾病有关,会损伤血管内壁细胞、影响血脂的代谢、以及促进血栓形成。 胎儿不聪明、老人易中风是身体缺了什么你知道吗 胎儿发育不良、发育迟缓、神经管畸形等,这些都不是任何准父母所期望的,甚至是恐惧的。所以,现代年轻人都会选择有计划的备孕,戒烟戒酒、锻炼身体、补充叶酸。可是叶酸与中风、高血压又有什么关系呢
胃酸过多不容忽视,胃酸过多需要补充什么维生素,你知道吗?
导读:胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用,我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化,要是胃酸缺少或者过多,都会会引起很多胃部症状,比如:消化不良、嗳气、呕吐、反酸、没胃口等症状。长时间的胃酸过多或者过少,会引起一系列的胃肠健康问题。 胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用,我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化,要是胃酸缺少或者过多,都会会引起很多胃部症状,比如:消化不良、