最好的运动,到底是什么?
导读:游泳可减少综合死亡风险,降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能,预防动脉硬化等心血管疾病,延缓呼吸机能减退。 长寿运动排行榜 第三名:跑步 腿部最受益 跑步可降低心血管疾病死亡风险。 跑步主要锻炼下肢力量,增强心肺功能,延缓大脑衰老。 腿部力量强,人老了就能站得稳,降低了跌倒的风险。 第二名:游泳 血管最受益 游泳可减少综合死亡风险,
你知道身体最需要补水的时刻是什么时候
导读:其实,从健康的角度来看,我们的身体会在某些时刻特别需要水分,如果此时能够及时补水,就可以保证身体的水分平衡,促进健康。 喝水是保证身体新陈代谢的重要环节。虽然我们每天都在喝水,但是很多人却对喝水的时间从没在意过。 其实,从健康的角度来看,我们的身体会在某些时刻特别需要水分,如果此时能够及时补水,就可以保证身体的水分平衡,促进健康。 但对于喝水,有的人认为饭后喝比较好,有的则说饭前喝
切肾后才发现不是肾癌,是什么怪病让他遭遇误诊?
导读:专家指出,这类疾病可认为属于非感染非肿瘤性炎症,与免疫性炎症相关,即机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害产生的炎症,可到风湿免疫科治疗。 体内发现包块,B超和核磁共振认为是肿瘤,但活检却没有肿瘤细胞只有炎症表现;一般感染性炎症经过病原体检查和抗感染就会有效,但这个炎症却无效。这类病人常有一个共同点:有炎症或发热或炎症、发热都有。竟有这样的怪病? 的确有! 专家指出,这类疾病可认为属于非