我有手淫过度的不良习惯，感觉身体被掏空了一样

导读：首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，想的过多也属此例。脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。所以，如果觉得疲劳了，不妨好好休息，睡上一觉。 　　肾脏相当娇嫩，极容易受伤，你知道排名第一的伤肾行为是什么吗？ 　　没错，第一名就是熬夜! 　　看到这，小编瞬间惊呆了，看来以后不能熬夜了～ 　　大家熟知的是熬夜伤肝，其

导读：中医常用百合来清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。多食百合还可以宁心安神、清心除烦，对于调节身体节奏，保持良好心态也颇有裨益。 　　金秋时节，秋高气爽，脑人的秋燥也在此时席卷而来。大部分人容易出现皮肤干燥粗糙、口干咽痒，或干咳无痰等秋燥症状。要祛除秋燥，重要的是要适当地进食滋阴润燥的食物。白色的食物通常性质温凉清淡，可以清泄燥邪，祛除肺火，滋润脏腑，生津养液，能很好预防秋燥对人体的影响。 　　白色

导读：榨蔬菜汁会造成营养流失，并不建议经常这样做。 还记得吗，小时候爸爸妈妈给你们讲的第一个道理就是，不吃蔬菜的孩子，不是好孩子。 其实不爱吃蔬菜似乎是很多年轻人的习惯，特别是正在长身体的小朋友或青少年。蔬菜没有诱人的味道，甚至还有点清淡，对于喜欢刺激味道的人来说，真的十分抗拒把它吃下去。 但水果就不同了，水分多，味道又清甜可口，吃多了不腻还容易让人感到开心，反正大人小孩都很喜欢吃，甚至毫不夸张地说

2018-08-14

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