肩颈酸痛、有硬结?快来看看你的斜方肌是否还好?
导读:人们在站着、坐着、或躺着的时候,常常有一些不良姿势,例如习惯性向前伸头、弓背,我们的身体时常不处于中立位上,斜方肌可能被动缩短或者拉长。 长期伏案,总感觉肩膀硬邦邦的,还伴有酸痛的感觉,严重时甚至还出现手臂酸麻、头晕、头痛等症状。我国的颈椎病的发病率每年都在增高,并且越来越低龄化。经常颈背后侧酸痛的人,可能是斜方肌劳损了。 斜方肌的位置 斜方肌位于颈部及背上部的浅层,为三角形的阔肌
怀孕期间各个阶段的营养饮食如何调理?
导读:二胎政策的开放,越来越多的人加入到了这个行列当中。孕妇在孕期需要大量的营养,如果在孕期得不到足够的营养补充的时候,就会很容易出现营养不良的情况。营养不良不仅仅会影响妈妈的身体,还会严重影响到宝宝的健康。怀孕期间一般分三个阶段孕早期、孕中期和孕晚期。 二胎政策的开放,越来越多的人加入到了这个行列当中。孕妇在孕期需要大量的营养,如果在孕期得不到足够的营养补充的时候,就会很容易出现营养不良的情况。营
月经期间到底能不能洗头
导读:女性月经期气血不足,阳气偏弱,洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,很容易引起头疼和感冒的症状。 中医说头部是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都从头部升发。 女性月经期气血不足,阳气偏弱,洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,很容易引起头疼和感冒的症状。 此外,头上的湿气此时也易进入身体,使身体受寒。 从这个角度讲,不建议