现在不吃,肠子悔青!便宜又好吃的蔬菜,养颜降三高都靠它!
导读:白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆固醇、增强血管弹性,此外白菜还含有异硫氰酸酯等保健元素,是高血压、高血脂、高血糖朋友的最佳食材。 百菜不如白菜 1:鲜美保健 白菜一年四季都有,但冬季最为清脆鲜甜,与肉类同食,不仅能化解油腻,降低肉中的亚硝酸盐类物质,还能让菜肴更加鲜美。 2:降三高 白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆
如何监控肾病病情发展?肾病患者必须知道的三个简单方法!
导读:称肾病为“沉默的杀手”丝毫不夸张。肾病不但发病隐匿,病程中各种情况也难以自我监测,患者凭感觉“自我诊断”,结果耽误治疗的情况时有发生。 称肾病为“沉默的杀手”丝毫不夸张。肾病不但发病隐匿,病程中各种情况也难以自我监测,患者凭感觉“自我诊断”,结果耽误治疗的情况时有发生。 因此,肾病患者掌握如何监控肾病发展的方法极为重要。 重点筛查高危
『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l