有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
良性乳房肿块莫担忧
导读:因为80%至85%的乳腺肿块是良性的,也就是说他们不会癌变,特别是40岁以下的妇女。不仅如此,如果定期进行乳房x光检查,就更能肯定肿块并非癌症。 现在,很多人会对乳房进行自我检测,但如果发现乳房肿块怎么办呢? 首先,不要恐慌,因为80%至85%的乳腺肿块是良性的,也就是说他们不会癌变,特别是40岁以下的妇女。 不仅如此,如果定期进行乳房x光检查,就更能肯定肿块并非癌症。 那么,如何区分良性肿
重视良性甲状腺结节的合理应对
导读:对良性结节进行干预的方法主要包括TSH抑制疗法、无水酒精消融、超声介导下的热消融和手术治疗。通过左旋甲状腺素(LT4)进行TSH抑制,可在6~18个月内使结节体积平均缩小5%~15%。 甲状腺结节已成为世界范围内的常见病。我们既往的研究显示,中国人群中20岁以上成人的甲状腺结节患病率高达15.6%,40岁以上人群则高达28.7%[1,2]。儿童甲状腺结节的患病率低于成人,6至18岁的儿童青少年