一大声说话，胸前面疼！！

导读：“坐如钟”不光坐姿体面，看上去人有精神，而且也利于健康。因为“坐如钟”的时候，腰板是挺直的，腰部的肌肉没有彻底放松，是拿着劲儿的，过去练武的人会习惯这样，无论是站着还是坐着，都带着一种“范儿”。 　　我们总说“站着说话不腰疼”，其实从医理上也确实有一定道理，因为站着的时候，腰部的受力小于坐着，前者承受的是100%的压力，而坐着时是150%，现在“腰椎间盘突出&r

导读：相比和父母顶嘴、讲道理的孩子，那些被吼后不说话的孩子，才是最让父母操心和担忧的。 引用一句话：面对孩子，成年人最大的文明所在，就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所为，以他乐意接受的方式。   ——凯叔 1   前几天，在《@所有人》节目中，演员小陶虹分享了一段自己吼孩子的经历。   有一次出门前，女儿不小心打翻了牛奶，她冲

导读：很多人喜欢问减肥食谱，实际上减肥食谱是很鸡肋的东西，很少有人会遇见正好适合自己口味的范本食谱，所以这类食谱的意义也就是作为参考。 　　要知道，脂肪=热量的摄入＞支出 　　热量摄入基本就是吃。 　　支出则包含着很多方面，但是大致上就是三大块，基础代谢、运动、其他非运动的活动。 　　所以刚开始的一个月我只是收集她们的饮食情况以及大致的活动量，这里的活动量包括她们如何出行、每天大致走多少步（通

2018-07-23

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