睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动
甲亢突眼是什么病?可以治吗?
导读:甲亢突眼是什么病?可以治好吗?甲亢突眼是由甲亢引起的,患者治好甲亢突眼症状自然不会恶化。但如果突眼发展到一定阶段,即便甲亢治愈了,突眼也不会恢复正常。 眼睛是知悉现代进步与发展的专家,也是人与人交往的桥梁。眼睛看齐了世界的狂飙,自己也会跟上时代的脚步。眼睛看齐了知识的飞越。自己的头脑也会变得充实。如果我们的眼睛受到了伤害,我们将无法拥有这一切。现在有一种疾病叫做甲亢突眼,此病对眼睛的伤害非常的