这9款食材营养堪比黄金,每天来一点,健康有保障!还不快收藏
导读:每天吃一次芦笋,可以获得人体每日叶酸所需量的60%。修剪芦笋的底端,垂直插入含水的容器中储存,有助于芦笋的保鲜。 “人如其食”,我们每天吃进去的食物,最终都会积累成我们身体中的养分。要想健康长寿,不妨常吃这几种食物,快来看看您吃对了没! 芦笋——叶酸丰富 国外专家 芦笋中含有菊粉,可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的
“药”给生命最后的温暖
导读:调查显示,约70%的癌症患者在生命的最后6周里出现呼吸困难。呼吸困难可诱发焦虑、害怕、惊恐和濒死感,惊恐也会加重呼吸困难。 生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美。生死都是客观世界的自然规律,不可违背,只是面对死亡早晚不同而已。在癌症患者生命的最后时期,很多治疗对于延长生存期意义不大,如何能让患者在生命最后的日子里过得舒适些,让患者不惧怕、不痛苦、没有遗憾的离开人世,即“活的有质量,死的有
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动