摔了一跤致左边腰疼，臀部着地，现在腰疼。

导读：平躺睡觉可能会给人带来更多的健康获益。临床心理学家MichaelBreus博士表示，仰卧时，整个脊椎从上到下均匀分摊身体的所有重量，这有助于使人保持良好体态。 　　美国医学研究所的一项研究发现，全美大约有五千万至七千万成年人患有睡眠或觉醒障碍。不少人会无法控制地在上班时间打瞌睡，又或者依靠狂灌咖啡来保持清醒。 　　健康的睡姿睡眠质量的重要保证，当然这和个人习惯密切相关。本文就来介绍一下各种睡

导读：平躺睡觉可能会给人带来更多的健康获益。临床心理学家MichaelBreus博士表示，仰卧时，整个脊椎从上到下均匀分摊身体的所有重量，这有助于使人保持良好体态。 　　美国医学研究所的一项研究发现，全美大约有五千万至七千万成年人患有睡眠或觉醒障碍。不少人会无法控制地在上班时间打瞌睡，又或者依靠狂灌咖啡来保持清醒。 　　健康的睡姿睡眠质量的重要保证，当然这和个人习惯密切相关。本文就来介绍一下各种睡

导读：有研究发现，与体重正常，且新陈代谢健康的人群相比（身体质量指数在18.5到24.9之间），那些新陈代谢异常的人患心脏病和过早死亡的风险要高出30%。 　　一项新的研究发现，对体型较瘦的人来说，如果臀部和大腿脂肪较多，他们患心脏病和糖尿病的风险要比脂肪堆积在其他地方的人低。 　　该研究关注的对象是那些体型偏瘦，但新陈代谢并不健康的人，也就是他们的身体质量指数在正常范围内，但他们目前拥有至少两个心脏

2018-07-10

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