健客问答

晚上准备睡觉了,不玩手机了,闭着眼睛一直

2018/07/02
性别:女年龄:23
  • 病情描述:
    晚上准备睡觉了,不玩手机了,闭着眼睛一直睡不着,脑袋里各种乱想,想白天发生的事或者明天将要做的事。直到天都亮了,天亮了有亮光更难睡着,也知道不要有很大的精神压力,但就是会想好多,不受控制的想。
这种现象是属于精神心理过度紧张导致的神经衰弱,首先应该保持积极乐观的心态,少玩手机,多做户外锻炼,配合选择养血清脑颗粒。
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许医生

主治医师 全科

山东冠县清泉卫生院

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