夏天颈椎病的福利——快去泳池“下饺子”吧!
导读:长期以往,会出现头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是颈椎病患者的最的症状,病情严重时患者会出现走路不稳、如踩棉花样感觉。 很多上班族们朝九晚六的坐在办公室电脑桌前,除了吃饭上厕所,大多都保持一个姿势盯着电脑屏幕,使颈椎长时间地维持在前屈位,颈后肌群长时间地处于紧张状态。   长期以往,会出现头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适是颈椎病患者的最的症状,病情严重时患者会出现走路不稳、如踩棉
拒绝颈椎病其实很简单,你只要做到这些
导读:颈部长期的肌肉、韧带损伤,可以引起出血水肿,发生炎症改变,并在病变的部位形成骨质增生,进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向;据统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。  颈椎病让人痛苦不堪 颈椎病的发病原因有很多,主要分以下几种:   有些颈椎病是由颈椎
1个动作,每天3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了!
导读:经过颤抖活动,首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动作与协调,促进气血物质循环;经络畅通,气行血畅,气血通达,增强体质。 有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养。其实,生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。今天,给大家介绍一套“抖抖”操,每天只要3分钟,气血就传遍全身,对颈椎腰椎都非常有利!   百练不如一抖 &