一套手指小体操,调节脏腑,缓解疲劳
导读:经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容作用。锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳哦!快伸出手,动起来吧! 经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容作用。锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳哦!快伸出手,动起来吧! ) (文章关键字:调节,脏腑,疲劳)
【生活贴士】让你疲劳不堪的十大元凶,尤其是第三个!
导读:现代人普遍应酬多,不少人吃完晚饭没过多久就倒头大睡。事实上,这样做会增加消化系统的负担,造成消化不良,第二天也会感到疲劳。专家建议,最好在晚上8时前吃晚饭。 日常生活中,有不少人会遇到这种情况,晚上睡的时间不短,可醒来后还是觉得疲劳,尤其在每天下午3时左右,会觉得昏昏沉沉、非常疲劳。这到底是因为什么? 汇总了造成疲劳感加剧的原因,除睡眠本身,还有让人意想不到的十大因素。 1、脱水
疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。
导读:而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。这时进行有效的休息,代谢废物就会排出体外,疲劳感顿消。所以,疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。 疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。 最近,您是不是总是觉得很累,好像总也睡不醒,上班没两个小时就不想动,如果这种不正常的身体信号出现得过于频繁,也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。 休息信号 该休息了。疲劳本身是身