有胃炎和直肠炎最近便秘和腹泻交替，且睡眠质量也不好怎么办

导读：现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　要想恢复正常的作息，睡一个好觉，我们需要调理我们的睡眠质量，下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 　　夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的

导读：其实引起直肠炎的原因包括不良的生活及饮食因素，直肠炎的病发与治疗都与我们的日常生活及饮食密不可分，因此，在该病治疗的过程中需要注意日常的调理问题。 　　引起直肠炎的原因包括不良的生活及饮食因素，直肠炎的病发与治疗都与我们的日常生活及饮食密不可分，因此，在该病治疗的过程中需要注意日常的调理问题。 　　方法/步骤 　　1、限制脂肪和膳食纤维：腹泻常常会伴有脂肪吸收不良，严重的患者还伴有脂肪泻，因

导读：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 睡前吃什么食物好呢？睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。 那么，睡前吃什么食物呢？ 红酒 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健

2018-07-13

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