我近几年来失眠很严重，睡觉不安稳有动静就马上的醒来。

导读：最近各地区高温持续，很多中暑人群、大家可能忽略了一致命细节，千万记住藿香正气不能与头孢一起吃，产生剧毒性，医生说，藿香正气水和头孢一起服用，会马上丧命。科普知识！传播也是一种美德！也能救人一命！ 　　高温模式已经开启。 　　室外随意逛上一圈， 　　就被热浪包裹得汗流浃背。 　　为了避免中暑， 　　不少市民都会带上些消暑药。 　　其中藿香正气水， 　　成为了大家预防与治疗中暑的必备药。

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：报告作者提醒，由于睡眠时间的数据基于研究对象的自我报告，因此可能不可靠。另外，该研究只是确定了睡眠和中风风险之间存在关联，而不是因果关系。睡得更多可能是导致中风的早期症状，而并非原因。 　　一项新研究成果发现，每天睡眠超过8小时的人更易患中风。 　　研究人员选取9692名42岁至81岁的人作为研究对象，他们此前从未发生过中风。10年后，有346名对象中风。研究人员已对他们进行了长达10年的睡

2018-07-11

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