大姨妈来吃什么补血？

导读：经前3~5天开始，连服一周，适合缓解寒凝血瘀型痛经。表现为遇冷痛经就会加重，小腹温暖一些疼痛减轻，经色淡量少，可能还伴有手脚发凉等。 　　痛经可以称得上是女性“公敌”。如果检查后没有发现器质性病变的话，我们可以通过一些食疗方法来调理，汤汤水水也能缓解痛经症状。 　　生姜红枣饮 　　生姜20克，红枣3枚，红糖适量，前两味加水煎，去渣取汁，入红糖烧煮即可。 　　经前3~5

导读：生姜性味辛，微温，归脾、肺经，具有发汗解表、温中健脾、止咳止吐、温肺强心等功效。此处再加入补气养血的红枣，可谓相得益彰，还能提升身体的元气，增强免疫力。 　　痛经可以称得上是女性“公敌”。如果检查后没有发现器质性病变的话，我们可以通过一些食疗方法来调理，汤汤水水也能缓解痛经症状。 　　生姜红枣饮 　　生姜20克，红枣3枚，红糖适量，前两味加水煎，去渣取汁，入红糖烧煮

导读：精神症状：烦躁易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变，其中，大多数人可能有比较突出的烦躁易怒。 　　经前期综合征是个啥？ 　　经前期综合征多发生于25-45岁女性，症状出现于月经前1-2周，月经来潮后迅速减轻甚至消失。 　　主要症状可以归纳为： 　　躯体症状：头疼、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退； 　　精神症状：烦躁易怒、焦虑、抑郁

2018-07-13

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