红薯养生 要这样吃才有效果
导读:明代医学家李时珍说:"海中之人多寿,而食甘薯故也"。多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康的吃红薯! 明代医学家李时珍说:"海中之人多寿,而食甘薯故也"。多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康的吃红薯! 红薯能防流感 天气转冷,流感风暴再次来袭
喝水养生要避免10个坏习惯
导读:虽然我们每天都会喝水的,但是大家喝水的方式等是不是都是正确的呢,我们在喝水的时候要避免10个坏习惯,只有做到健康饮食,才是有利于身体的,反之就是有害的。 水是生命之源,我们身体中的百分之都是水,我们一天都不能缺水。 虽然我们每天都会喝水的,但是大家喝水的方式等是不是都是正确的呢,我们在喝水的时候要避免10个坏习惯,只有做到健康饮食,才是有利于身体的,反之就是有害的。 坏习惯一
3日饮食记录帮您检验低蛋白饮食效果
导读:什么是三日饮食记录? 3日饮食记录,即将连续3天内,每天摄入的所有食物名称以及估算的质量完整地记录下来 什么是三日饮食记录? 3日饮食记录,即将连续3天内,每天摄入的所有食物名称以及估算的质量完整地记录下来 营养失衡是慢性肾脏病患者最常见的临床并发症之一,也是疾病进展的重要影响因素。因此,正确的营养摄入对CKD患者的预后影响较大。 一方面,部分患者因为不健康的饮食导致过多热量摄入