血脂是血管的定时炸弹!此物一天3克血管干干净净,现在就用
导读:咱们中老年朋友现在越来越关注自己的健康了,比如说能衡量身体状况的血压、血糖、血脂。很多人觉得,这三项正常,就基本能说明身体的情况不错。 咱们中老年朋友现在越来越关注自己的健康了,比如说能衡量身体状况的血压、血糖、血脂。很多人觉得,这三项正常,就基本能说明身体的情况不错。 但你肯定不知道,血脂正常,血管也会堵! 化验单上的指标 ≠ 真实的血脂水平 我们来看一个
夏天来了怎么养生?赐你三个法宝
导读:立夏以后饮食原则仍为“养阳养心”。因此,在整个夏季的饮食搭配中要注重对心脏的特别养护。生冷寒凉尽量少吃最好是不吃,可以多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。 最近天气越来越热 夏天已经到来了 整个春天我们都在说养肝 那夏天我们该如何调节饮食? 怎样调整作息、养护身体呢? 起居养生
每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他