越吃越快乐!心情不好压力大,来一点“地中海饮食”
导读:地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用,很早就被推荐为健康饮食了。现在,研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。 忙忙忙忙,快节奏的生活下,抑郁、焦虑等负面情绪如影随形,精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,不妨在吃上下点功夫,推荐大家尝试下地中海饮食,有助调节情绪,减轻压力哟! 什么是地中海饮食?
为什么有的人吃辣或烫的就容易流鼻涕?关于「辣」的5大疑问
导读:辣、辣死我了! 前阵子,部门组织了一次聚餐,看了下菜单才发现:全都点了辣!对于吃不了辣的南方人来说,真是痛并快乐着。 美食不可辜负,怎么办?自己点的餐,哭着也要吃完!于是边吃边用纸巾擦鼻涕,这一餐极其难忘。 饱腹后,脑中不仅萌生出几个问题: ? 为什么有的人吃辣或烫的就容易流鼻涕? ? 经常吃辣会变得越来越能吃辣吗? ? 什么东西最解辣? ? 吃太多辣,肚子
为什么天一冷就会流鼻涕?
导读:作为有鼻炎、哮喘、湿疹或是花粉症的患者,他们的鼻腔内细胞更敏感,所以在这一过程中也会产生更过激的反应,于是鼻涕就一发而不可收拾了。 随着天气变冷,流鼻涕这件小事又开始困扰很多人。50%-90%的人,天气一变冷就开始鼻涕横流,吃点东西、步子加快可能都会惹得鼻子吸溜吸溜个不停,鼻涕也毫无顾忌地流下来。走到哪里都揣着一堆擤鼻涕的卫生纸,想想就尴尬。有鼻炎、哮喘、湿疹或是花粉症的人可能对这种经历更是深有体