每天晚上都是难以入睡，失眠躺了一个多小时也没睡着。

导读：记忆和遗忘是我们生活里永远绕不开的话题，一个让我们知道感恩，一个让我们知道珍惜。  　　在美国同名小说改编的电影《不要相信任何人》中 　　女主角克丽丝每天早晨醒来都是懵逼的，她的记忆只能保持一天，完全记不得之前的事情。虽然智商还是上线的，但是每天都要学习自己是谁，身边的人，连过去的记忆都需要学习。好恐怖有木有！          

导读：手机玩得手都酸了，还不肯休息会？ 近日，28岁的冯女子因为拇指无法动弹到医院就诊，医生发现她的手指肌腱已经断裂了。 这是怎么一回事呢？   冯女士是一家公司的会计职员，除了日常工作需要使用键盘和鼠标外，冯女士的业余爱好是玩手机游戏。   其中“王者”和“吃鸡”是她常玩的游戏。   没想到正是因为每晚回家玩手

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

2018-07-15

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