这段时间咳嗽，吃不下饭，还有点头晕。

导读：今天讲石榴，看完以后保准大家看到石榴就会想吃，看不到石榴的会找着去吃。这小小石榴在我们手里边是水果，在医家手里就是一味良药，外国人都爱吃~ 　　今天讲石榴，看完以后保准大家看到石榴就会想吃，看不到石榴的会找着去吃。这小小石榴在我们手里边是水果，在医家手里就是一味良药，外国人都爱吃~ 　　由夏到秋，天气逐渐转凉。昼夜温差增大，正是人们发病较多的时节常见的有支气管炎、哮喘、肠胃病，“热伤

导读：藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。 　　如今，藕的食疗作用也引起了西方营养专家的关注，比如国外营养专家桑杰纳·古普塔曾经总结出莲藕的七大保健功效： 　　功效一：降糖降脂益肠道 　　藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘

导读：藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。 　　民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”尤其是到了秋季，莲藕堪称塘鲜第一补！著名中药著作《本草纲目》直接把莲藕誉为“灵根”，原文中记载莲藕“四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。” 　　如今，藕的食疗

2018-07-11

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