它被誉为“天下第一果”,补益气血,养阴生津,现在吃正应季
导读:桃子性热,味甘酸,具有补心、解渴、充饥、生津的功效,含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。 它被誉为“天下第一果”,补益气血,养阴生津,现在吃正应季 六七月是桃子大量上市的季节,因其色泽红润,肉质鲜美,广受大众的喜爱。 但也许你并不知道,它的营养也是很高的,不仅富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量亦居水果之冠,
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导读:这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。 一、如何通过指甲检视健康 1、指甲板纵纹 指甲纵纹——神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。 容易出现: 神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。
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导读:哈佛大学研究发现,一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以,想要少生病,建议常喝全谷粥! 一.每天一碗全谷粥,有助保护心脏 哈佛大学研究发现,一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以,想要少生病,建议常喝全谷粥! 全谷类食物如小麦、玉米、燕麦、高粱等都含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于控制胆