坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
反复头晕、肩颈酸痛…小心重症肌无力作祟
导读:重症肌无力是一种后天的毛病,具有家族倾向,但不具遗传性。由於神经及肌肉交界处乙醯胆胺接受器的减少,而导致传导障碍及肌肉无力。根据国外的统计数据,60岁以上的重症肌无力患者,有23%会出现垂头症状,60岁以下的患者约有6%会有垂头症状。 反复头晕、脖子、肩膀酸痛,感觉累累的,小心可能是重症肌无力作祟!医师指出,这是一种自体免疫紊乱疾病,能导致不同程度的肌肉无力,包括:反复头晕、说话困难、
为什么将手指扳得嘎吱响的感觉会很爽?经常扳手指会导致关节炎吗?
导读:83岁的唐纳德·昂格尔在搞笑诺贝尔奖的颁奖晚会上说:60年来,我一直掰自己的左手指关节,至今,我两只手的指关节都没有任何关节炎的迹象。 闲来无事的时候总喜欢扳手指玩儿,十根手指轮个儿扳下来,仿佛患上了强迫症,非得听到10声“嘎吱”声响不可。再一甩脖子,听着噼里啪啦的一顿脆响,不由得爆发出一种古惑仔上身的酸爽感。 直到有一天,某人说:经常扳手指会引起