教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。  早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常!   作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。
嗓子疼?可不只是“要感冒了”那么简单!
导读:由于感冒病毒侵袭咽喉部,致使咽黏膜表面形成溃疡,因此急性咽喉痛是普通感冒的最典型症状之一,咳嗽、清嗓或吞咽时加重。 提起喉咙不适嗓子疼,很多人的第一反应是感冒了,得赶紧吃点药“压下去”。 但美国罗彻斯特大学的助理教授JohnIngle表示,嗓子疼的症状表现其实多种多样:有的突然来势汹汹,但可能仅仅持续数天,之后便消失的无影无踪(急性);有的虽然来势缓慢,但久治