比肉类还影响甘油三酯的食物,竟是它!
导读:胆固醇含量高的食物有肥肉、动物内脏(牛羊猪鸡鸭鱼的内脏都要避免)、鱿鱼、鸡鸭皮、高脂肪奶酪、鱼籽、蟹膏。 大家认为血脂异常,就代表着从今以后就不能吃肉了!这应该是肉被黑得最惨的一次……实际上,肉还是可以吃的,重点是该怎么吃。 另外,除了要科学吃肉,血脂异常人群在饮食还有很多其他注意事项。我们今天就来看看血脂异常人群饮食的“2多4少1不要&rdquo
扎心!工作越忙就越胖!为什么?该怎么办?
导读:工作太忙、早出晚归,加上很多人的住所和公司距离较远,很有可能一天三顿饭都在外解决。健康餐厅数量少价格高,大多数上班族会选择普通饭菜,相比家庭饮食,这些饭菜重油重盐蔬菜少,容易造成体重增长。 职场上有三种人:第一种体重恒久不变;第二种工作压力越大越瘦;第三种和第二种相反,越辛苦越胖……入职时身轻如燕,升职加薪时笑得像300斤的孩子。 这种工作忙、压力大引起的
工作越忙就越胖!为什么?该怎么办?
导读:工作太忙、早出晚归,加上很多人的住所和公司距离较远,很有可能一天三顿饭都在外解决。健康餐厅数量少价格高,大多数上班族会选择普通饭菜,相比家庭饮食,这些饭菜重油重盐蔬菜少,容易造成体重增长。 呕心沥血工作,为什么不瘦反胖呢? 过劳肥的原因是复杂的,但归根结底是由于工作压力、工作超时直接或间接导致了生活方式不健康,从而造成了体重增加。有些原因大家可能意识到了,有些没有,我们一起来看一下: