动1天痛3天?5大食物缓解肌肉酸痛,天天运动不喊累!
导读:运动造成的肌肉酸痛有“急性酸痛”和“延迟性酸痛”2种类型。急性肌肉酸痛是指在运动中或运动后立即产生的酸痛,主要是因肌肉缺血、代谢产物堆积在肌肉,进而刺激痛觉神经末稍所导致,常伴随肌肉僵硬的现象,且严重程度因人而异,严重时可能让人无法继续运动。 “昨天跑得脚好酸喔~让我休息2天再继续运动!”许多人为了减重而许下天天运动的心愿,刚开始时兴致勃勃,但常常几天后就因为肌肉酸痛而产生
反复头晕、肩颈酸痛…小心重症肌无力作祟
导读:重症肌无力是一种后天的毛病,具有家族倾向,但不具遗传性。由於神经及肌肉交界处乙醯胆胺接受器的减少,而导致传导障碍及肌肉无力。根据国外的统计数据,60岁以上的重症肌无力患者,有23%会出现垂头症状,60岁以下的患者约有6%会有垂头症状。 反复头晕、脖子、肩膀酸痛,感觉累累的,小心可能是重症肌无力作祟!医师指出,这是一种自体免疫紊乱疾病,能导致不同程度的肌肉无力,包括:反复头晕、说话困难、
糖尿病全身性水肿?原来是肾衰竭引发尿毒症
导读:人体的肾脏功能随着年龄的增加本就会有一定程度的退化。尤其是,对于长年服用药物的民众来说,更容易因药物的种类、数量过多增加肾脏的负担。 糖友除了血糖不稳,还会并发全身性水肿?小心,恐是肾脏衰竭前兆!家住台湾台中的70岁李姓老翁罹患糖尿病多年,一直都透过服用口服降血糖药物控制,但日前却突然出现呼吸喘促、水肿、双脚无力等不适症状。经就医验血才发现,已有肾功能恶化的问题。所幸经血液透析及药物调