今天起来浑身冷，流鼻涕，同时会四肢酸痛。

导读：这几天，气温骤变，天气寒冷。很多肾病患者想要出去锻炼身体都被护士拦下来，主要是外面天气寒冷，害怕突然的温差使肾病患者发生感冒。 　　这几天，气温骤变，天气寒冷。很多肾病患者想要出去锻炼身体都被护士拦下来，主要是外面天气寒冷，害怕突然的温差使肾病患者发生感冒。 　　但是呢？很多患者每天除了治疗以外没有什么娱乐活动，为了让患者既能锻炼身体又不是那么的“无聊”，护士长利用大家不

导读：优质低蛋白：这是肾病营养最难做到的一个环节。优质蛋白包括：肉、蛋、奶、大豆蛋白（大豆蛋白也就是我们常说的大豆制品等，如豆腐）；非优质蛋白包括：主食、蔬菜、水果等。 　　作为一名内科医生，总会碰到病人问到这些问题：大夫，我听说，这些都不能吃？ 　　得了肾脏病，公鸡、鲤鱼、鹅、牛羊肉、蘑菇等食物是发物，不能吃？ 　　得了肾脏病，豆制品不能吃？ 　　得了肾脏病，葱姜蒜辣椒等是刺激性食物不能吃？

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

2018-07-14

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