性时间很短，每次都两分钟，事后腰酸痛。

导读：人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！ 　　人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。 　　跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！ 　　1、治疗颈椎病 　　现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容

导读：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。 　　一、核桃堪称抗氧化之“王” 　　作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心

导读：坚果是植物的精华部分，营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体生长发育、增强体质等有极好的功效。 每到过年， 家里都会备上各种各样的零食， 其中必不可少的就是各类坚果， 瓜子、开心果、核桃、碧根果 ...... 坚果被认为是「最健康零食」 不过， 吃对了是健康， 吃不对就是伤身了哦~ 坚果按照原料来源分为树坚果类和果实种子类。 树坚果：板栗、扁桃仁、杏仁、腰果、榛子、

2018-07-20

2018-07-20

2018-07-20

2018-07-20