最近头痛失眠，患有高血压，日常生活中应该注意些什么才能预防？

导读：小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　日常生活中，什么饮食可以缓解胃酸呢？我们一起来学习下吧！ 　　1、小苏打水 　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 　　2、口香糖 　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被

导读：饮食贪凉由于炎热，很多人喜欢进食冰凉的食品，特别是从外面刚回到家里时，喜欢先喝上一瓶冷饮，凉快一下。其实这是很不可取的，特别是对高血压患者。因为大量进食很凉的食物，会引起血压升高、冠状动脉痉挛，造成心肌缺血。 　　夏天，高血压患者常会觉得头晕、头胀、胸闷、乏力，还有些患者甚至会出现脑血栓、冠心病等并发症。夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状，因此，高血压患者在夏天生活起

导读：不注意补充水分有些高血压患者，特别是一些司机师傅，为了减少小便次数而很少喝水，这是很不可取的。夏季由于天热，出汗较多，血液易浓缩，再加上经常坐着，就容易导致血栓形成。 　　夏天，高血压患者常会觉得头晕、头胀、胸闷、乏力，还有些患者甚至会出现脑血栓、冠心病等并发症。夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状，因此，高血压患者在夏天生活起居方面，更要多留心以下的五个问题。 　　

2018-06-11

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