啤酒肚会增加心脏病发作风险——即使你不超重
导读:大肚子的人更易出现心脏问题 导读:1.有三分之二的美国人超重或肥胖;2.很多人不超重,但是有危险的腹部脂肪(啤酒肚);3.腹部脂肪会让内脏暴露在危险的化合物中;4.美国Mayo医学中心的一项新研究发现,那些不超重但有啤酒肚的人患心脏病的风险是正常人的两倍。 近日,据英国《每日邮报》报道:腹部脂肪对心脏是有害的,即使是那些体重不超重的人;当腰围大于臀围的时候,患
『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动