睡前食物红黑榜,胖瘦只在一念间哪!!
导读:蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。 想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会吃出一个肥嘟嘟的你…… 饮食篇红榜
有月经不一定有排卵!
导读:卵巢有规律的排卵是生育的必要条件,造成无排卵的原因多由于下丘脑—垂体—卵巢轴中任何一环存在病理障碍所致,但也可能受身体其他内分泌腺疾病因素所影响。因此,女性若是出现无排卵症状,请记得要查清楚导致无排卵的因素在哪一环节。 有月经不一定有排卵 对已经30岁高龄的许女士来说,她的备孕之路,走得格外艰辛。前两天,他们夫妻备孕3年却一直没有怀孕的检查结果终于出来了,原因是许女士的无
女性错误运动 当心引发月经问题
导读:经期应尽量避免剧烈运动。因为过于剧烈的运动可能会使月经血从子宫逆流入盆腔,随之内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上,形成卵巢巧克力囊肿,不仅导致痛经,还可引起不孕。 有研究指出,月经周期可以影响到肌肉活动模式的改变,原因是肌肉活动模式会受到荷尔蒙分泌的影响,因而女性比男性更易出现膝盖损害、韧带损伤或者慢性疼痛。所以,女性运动不当,很有可能引发月经问题。 女性不当运动会带来