晚上睡觉突然醒了然后再睡会睡眠不足吗
2018/06/05
性别：男
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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睡眠不足 使人发胖！
导读：实验室研究也揭示了其中的生理调控机理。缺乏睡眠能增强饥饿感和食欲，同时，体内的瘦素水平下降而饥饿素水平上升，这两者将致使食欲过盛。 在人们的传统观念中，导致肥胖的主要因素是廉价高热量或高脂肪的食物以及缺乏运动。近来，其他一些潜在的导致肥胖的因素开始受到关注，其中就包括长期的睡眠不足和较差的睡眠质量。 导致睡眠减少的原因很多，其中一部分是由于轮班工作制、上下班耗时长和生活压力大所致；更
睡觉时身体突然抖一下是什么原因？
导读：认为睡觉突然抖动，称为“肌抽跃”，因睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒，表明你这时的身体机能不是很好。 你有没有睡觉时身体突然抖一下的经历，小编有相同的困惑，却一直不明白睡觉为什么身体就抖一下，睡觉时因为呼吸频率的幅度大大降低，大脑判定身体死亡，所以送一个暗示，使身体苏醒。 打破假说 第一种假说，认为睡觉突然抖动，称为&ldquo
睡觉梦见掉落悬崖，突然脚一抖，发生什么事了？
导读：睡觉时梦见掉落悬崖，脚一抖，这是正常的吗？ 在办公室睡觉非常尴尬的一件事就是，趴在桌子上睡觉，结果梦见双手没抓紧桌面，突然腾空掉了下去；有时，是梦见自己一脚踩空，要掉下去了，脚一抖。总之，就是整个办公室的注意力都被吸引过来了。这个时候还顾不得尴尬地笑笑，赶紧继续睡，不然睡意走了就不好办了。 但这样尴尬的情形能不能不发生，到底该如何避免？意识要是经常这样钻入人的梦境可让人消受不了。
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