“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
知道你为什么爱长痘吗?
导读:“痘痘”,又叫痤疮,是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症,为什么爱长痘吗?比方说 食物刺激,经常吃油炸麻辣上火等食物,比如:麻辣火锅、烧烤、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。好好去见识下吧。 “痘痘”,又叫痤疮,是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症,发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性,皮损多形。如粉刺、丘疹、脓包、结节,常伴有皮脂溢出,为什么那么多人
养胃吃什么好,您知道吗?
导读:胃病很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以朋友们一定要合理规划饮食,注意滋补调养,好好养胃。 胃病很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以朋友们一定要合理规划饮食,注意滋补调养,好好养胃。 一、吃什么肉养胃? 1、猪肚 猪肚即猪的胃,它性微温、味甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对