身体状况良好，无其他恶习。想戒烟保健康。

导读：一般情况下，身体没有出现一些疾病症状的话，我们都会认为身体是健康的，没有问题。下面要说的是，自我感觉良好，身体未必就是很好，没有问题。   　　一般情况下，身体没有出现一些疾病症状的话，我们都会认为身体是健康的，没有问题。 　　下面要说的是，自我感觉良好，身体未必就是很好，没有问题。 　　扁鹊见蔡桓公的故事，相信不少人都知道。 　　扁鹊是当时的名医，在第一次见到蔡桓公的时候，就看

导读：运动能刺激肾上腺素分泌使人兴奋，可以促进内啡肽产生；运动也能令人乐观积极，戒烟后应该多运动，能够有效对抗烟瘾。“内啡肽被称为‘快乐激素’，能让人感到欢愉和满足，排遣压力和不量情绪”。 人为什么会吸烟呢？这是因为香烟里的尼古丁物质摄入身体后会产生多巴胺，多巴胺刺激大脑会形成兴奋的快感。随着互联网的发展，我们都知道了吸烟的危害，很多烟民开始尝试戒烟。而说到戒烟，我们就必须要知道，戒烟会有什么样的好处！

导读：一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。 　　一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。 　　俗话说：“药补不如食补，食补不

2018-07-12

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