养生先养脚,可以试试这两个小方法
导读:取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。 1.按摩脚底 中医建议大家可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等举措来强身健体,达到长寿的目的。 取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反
不是便秘肛裂!女童血便,竟是大肠息肉惹祸!
导读:,临床儿童最常见的下消化道出血还是因便秘造成肛裂出血,多摄取蔬果,水分也要充足,并建立规律的排便习惯,都是预防便秘的基本原则。  大肠息肉不是成年人的专利!一名4岁小妹妹,一直有血便的问题,诊所医生怀疑是便秘肛裂所导致,给予软便药治疗却效果有限,改而转诊医院,经小儿大肠内视镜检查,在大肠横结肠中段发现1个约0.8公分大小的息肉,幸好经切除术后,追纵至今7个月未再有血便,且病理报告也显示为
常见的四大的饮食误区,两个加重病情,两个降低生活质量
导读:对于肾病患者来说更是如此,但是想要长久的健康饮食其实是比较难的,总会有不少饮食误区等着我们踩上去,其中一些不太重要,有些却很容易让病情加重。下面将最常见的四个饮食误区一一分析,看看你有没有中枪: 对于肾病患者来说更是如此,但是想要长久的健康饮食其实是比较难的,总会有不少饮食误区等着我们踩上去,其中一些不太重要,有些却很容易让病情加重。下面将最常见的四个饮食误区一一分析,看看你有没有中枪: