黑枸杞知识:用什么水泡最好?怎么泡最营养?
导读:通常来说,北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区,浸泡出来的水会偏紫色,建议南方地区的人泡饮黑枸杞时,可适当选用碱性较强的水。 黑枸杞营养价值高,还含有非常丰富的天然原花青素,黑枸杞泡水时会出现有趣的变色现象。那么,黑枸杞为什么会变色?用什么水泡最好呢? 黑枸杞用什么水泡最好? 通常来说,北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区,浸泡出来的水会偏紫
胃炎发作怎么办?可以尝试胃炎调理食谱!
导读:吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果,多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类,多吃干果,因为干果里含有大量的钾和铁。 胃炎发作怎么办? 1、吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果,多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类,多吃干果,因为干果里含有大量的钾和铁。 2、忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物,最好不喝酒、不吸烟。生活要有规律,避免过度疲劳和精神紧张。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足
教你如何自己搭配减肥食谱
导读:按照身高体重和年龄计算,A每天应摄取1428大卡,才能够达到体重控制的目的,因此,A列出下列的六大类食物分配表,将每日热量摄取控制在标准值内。 减肥不能只吃单一的减肥食谱,因为单一的饮食会使得你的营养不均衡,从而引发一些疾病,得不偿失。因此小编在这里想教你如何自己搭配…… 减肥不能只吃单一的减肥食谱,因为单一的饮食会使得你的营养不均衡,从而引发