关于碳酸钙,你至少要知道这四点!
导读:钙剂最好是在两餐之间、晚饭后1小时服用。植物性食物含有较多的脂酸和草酸,而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐,不利于钙的吸收。 钙,是人体中含量最高的矿物质,同时又是一种非常重要的电解质。碳酸钙,是临床剂型最多、应用最广泛的补钙剂。合理使用碳酸钙,你至少要知道以下四点! 一、碳酸钙的钙含量 因人体胃酸环境,不溶性的碳酸钙、柠檬酸钙与可溶性的醋酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙的吸收率几乎
碳酸钙,你至少要知道这四点!
导读:婴儿胃液近于中性,不宜服用碳酸钙,建议选用不被胃酸分解即能被吸收的葡萄糖酸钙、醋酸钙等。2~3岁后胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的碳酸钙。 一、碳酸钙的钙含量 因人体胃酸环境,不溶性的碳酸钙、柠檬酸钙与可溶性的醋酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙的吸收率几乎没有差异。正常人应尽量选择含钙量高的碳酸钙(40%)。 婴儿胃液近于中性,不宜服用碳酸钙,建议选用不被胃酸分解即能被吸收的葡萄糖
除了碳酸饮料和喝水少,造成肾结石的这些因素也别忽视
导读:肾结石,说的通俗一点,就是肾脏里面长出了“石头”。肾结石虽然是一种良性疾病,但有时候可能卡在排除的路径上,阻塞尿液的排出,引发肾绞痛、肾积水,长时间严重的可导致肾功能受损,甚至尿毒症。 最近经常在微信朋友圈、家长群里看到有人转发分享关于喝碳酸饮料导致出现肾结石的文章,这些文章用触目惊心的图片展示出碳酸饮料的罪大恶极。 我们从小到大喝了这么多年的碳酸饮料对肾结石的“贡献&rdq