睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来
导读:研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。 研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作,
睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来.
导读:研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。 研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作,
核桃除健脑功效外 还有助肾结石的排出
导读:生活中我们都知道吃核桃可以健脑,但是最近有医学研究发现:吃核桃可帮排出肾结石。因此生活中我们多吃核桃可以避免肾结石的发生,而对于肾结石患者,多吃核桃对于排石效果是非常好的,更利于治疗疾病。 生活中我们都知道吃核桃可以健脑,但是最近有医学研究发现:吃核桃可帮排出肾结石。因此生活中我们多吃核桃可以避免肾结石的发生,而对于肾结石患者,多吃核桃对于排石效果是非常好的,更利于治疗疾病。 唐代医书《