碳酸钙D3跟维生素3一样的吗？ 维生素D3

导读：钙剂最好是在两餐之间、晚饭后1小时服用。植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不利于钙的吸收。 　　钙，是人体中含量最高的矿物质，同时又是一种非常重要的电解质。碳酸钙，是临床剂型最多、应用最广泛的补钙剂。合理使用碳酸钙，你至少要知道以下四点！ 　　一、碳酸钙的钙含量 　　因人体胃酸环境，不溶性的碳酸钙、柠檬酸钙与可溶性的醋酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙的吸收率几乎

导读：婴儿胃液近于中性，不宜服用碳酸钙，建议选用不被胃酸分解即能被吸收的葡萄糖酸钙、醋酸钙等。2~3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的碳酸钙。 　　一、碳酸钙的钙含量 　　因人体胃酸环境，不溶性的碳酸钙、柠檬酸钙与可溶性的醋酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙的吸收率几乎没有差异。正常人应尽量选择含钙量高的碳酸钙（40%）。 　　婴儿胃液近于中性，不宜服用碳酸钙，建议选用不被胃酸分解即能被吸收的葡萄糖

导读：改善维生素D水平虽然一直被认为可降低摔倒及骨折的风险，但能坚持每天服用的人却寥寥无几。为此，这项新研究探讨了每年秋冬时节，一次性大剂量给70岁以上的老年女性补充维生素D3，是否同样能降低摔倒及骨折的风险。 　　澳大利亚墨尔本大学的一项随机对照研究发现，大剂量补充维生素D3的老年女性，摔倒及骨折风险增加。 　　改善维生素D水平虽然一直被认为可降低摔倒及骨折的风险，但能坚持每天服用的人却寥寥无几。为

2018-06-09

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