怎样运动缓解手脚麻木
导读:将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 颈部与肩部运动 十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 慢
孩颅脑外伤家长切勿麻痹大意
导读:颅脑损伤作为严重威胁儿童健康成长的原因之一,家长和护理者一定要有意识的做好预防工作,也要具备颅脑损伤的急救常识,避免意外事发生时慌乱无措。 一个孩子从出生开始其整个成长过程,难免会遭受一些常见的意外伤害,尤其是小孩子学会走路跑步以后,精力足爱玩闹,家长在忙碌中难免有时疏忽看管,小孩子就容易遭受一些大大小小的意外,比如跌倒,摔伤、撞破头部等等。 世界卫生组织在2007年的《神经障碍:公共卫生挑战》
皮肤干燥、脱皮?可能是这些病的征兆
导读:血糖过高可导致身体水分快速流失,引起皮肤脱水。部分糖尿病患者还会出现排汗障碍,有些人是多汗、有些人是少汗、有些人是某一局部动辄大汗淋漓,其他地方一点汗都没有,这些也同样会导致皮肤水分减少,皮肤干燥瘙痒。 “冬天皮肤干到严重脱皮、全身瘙痒,夏天胳膊也轻微起皮、摸起来非常粗糙……” 干性皮肤人群常常会遇到这样的困扰,通常来说注意保湿补水很容