坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
指甲老往肉里长,碰一下就疼痛难忍,还反复发作—— 甲沟炎,我该拿你怎么办
导读:你了解甲沟炎吗? 有一些痛不亲身体会很难理解,比如牙痛,再比如甲沟炎的痛… 这些不起眼的“小部位”痛起来简直让你连亲妈都不认识!如果恰逢甲沟炎发作被人踩上一脚,那酸爽,难以想象… 甲沟炎带来的不仅是身体上的疼痛和生活的不便,处理不及时还会引起指甲末节指骨髓炎、甲鞘炎。 说了这么多,回归正题:甲沟炎该怎么治疗?在日
中医解析腰腿痛病因及应对之策
导读:腰腿痛严重威胁了老年人的健康和生活质量。轻者情绪低落,自信心下降。正常社-会活动减少。重者可导致瘫痪,完全丧失劳动能力,给社-会和家庭造成了严重的负担。那么中医认为腰腿痛的病因有哪些?下面跟大德生专家一起来看。 腰腿痛是老年人常见的现象之一,对老人的晚年生活造成诸多不便同时也影响着身体的健康状况。所以腰腿痛不是小事,要及时想办法缓解。那么腰腿痛的病因是什么引起? 腰腿痛严重威胁了老年